کارگاه مهارت های زندگی به عنوان مهارتهایی برای افزایش تواناییهای روانی اجتماعی به صورت مجازی برگزار شد
کارگاه مهارت زندگی به صورت غیر حضوری و آنلاین برای دانشجویان رشته های فوریت پزشکی، هوشبری، بهداشت حرفه ای، فناوری سلامت، اتاق عمل و پرستاری، بهداشت محیط، صنایع غذایی، بهداشت عمومی برگزار شد.
در این کارگاه به بیان مهارت های ۱۰ گانه زندگی و با محوریت مدیریت استرس پرداخته شد.
مدرس کارگاه، پس از تعریف استرس و بیان تفاوت اضطراب و استرس، انواع شخصیت ها در برابر آسیب پذیری نسبت به استرس را برشمرد.
در ادامه راه کارهای رفتاری و شناختی در مدیریت استرس بیان شد و توضیح کامل مراحل آرمیدگی به عنوان راهکاری جهت کاهش اضطراب ارائه شد.