به مناسبت هفته سلامت روان کارگاه آموزشی تاب آوری در سلامت روان افراد ویژه مدیران، روسا و کلیه کارکنان شاغل در دانشگاه علوم پزشکی نیشابور و دانشجویان، توسط اداره مشاوره و سلامت روان دانشجوی معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار گردید

دکتر احمد شریف نژاد کارشناس مسئول کارگروه تخصصی توسعه دانش هنر و سلامت و مدرس دوره تاب آوری در سلامت روان:

اگر ما والدین الگوی مناسبی برای فرزندانمان باشیم کم کم آنها هم شبیه ما می شوند پس قرار است تاب آوری را هم از ما بیاموزند. فرزند ما اگر ببیند که والدینش در برابر چالش ها و تنش ها منطقی رفتار می کنند او هم هماگونه با تنش های زندگی اش برخورد می کند اما اگر ما با خشم و عصبانیت رفتار کنیم او هم اینگونه برخورد می کند.

وی در ادامه افزود: مهم ترین نکته امروز در رابطه با تاب آوری این است که مولفه اصلی آن آموزش است. یعنی ما یاد می گیریم که تاب آور باشیم و میتوانیم تاب آوری را به نسل های بعد هم آموزش دهیم . افراد تاب آور تحمل بالایی دارند، مثبت اندیش و خوش بین هستند، از آگاهی های بالاتری برخوردار هستند، روابط اجتماعی قوی تری دارند، بر زندگی خود تسلط و کنترل بیشتری دارند، و در نهایت خود را یک برنده می بینند نه یک بازنده.

دکتر شریف نژاد در پایان خاطر نشان کرد: برای آموزش تاب آوری نیاز است که یک محیط حمایتی امن برای افراد فراهم شود تا بتوانند در مورد چالش های خود گفتگو کنند، به افراد بیاموزیم که شکست ها، فرصت هایی برای رشد و یادگیری هستند و نباید ناامید شد.

همه انسان ها برای زندگی کردن باید مفهموم و معنای خاصی را برای خودشان داشته باشند تا سطح تاب آوری بالاتری داشته باشند. معنا اگر در زندگی فردی شکل نگیرد، فرد زندگی یکنواخت و نامیدانه ای دارد.